実はシンガポールマラソンを
全行程歩いても達成感全くなかったんですね。
きつかったけど歩けるとは思ってたので
ただ出来る事をこなしただけ。
こんな印象を持っていました。
なのでその夜に、日本のレースを立て続けに
入れました。
12月27日 5kmを皮切りに
7km, 10km, ハーフ。を一ヶ月ずつ。
距離が短いのでダメージは少ないです。
でもだから楽なんじゃ無いんです。
長距離は積み重ねる感じですけど
短距離は時間を狙います。
5kmは走れることは判っているので
完走は必須で何分で走れるか？
筋力、身体の勝負と言うより
心(心配機能)と心(心肺機能)の勝負。
面白いけど、とにかく30分5kmと言う目標を決めて
走る方が今の僕にとっては達成感あります。
きっと今はそういう時期なのだと思います。
体力が幸い無いので(笑)
簡単に
がんばる練習
が出来るんですね。
この
がんばる練習
結構今の自分に大切な気がしています。