今日は
ゴルフの為にどんな身体を目指すのか？
ゴルフの為に今やること
ゴルフの為に今やることは昨日のblogで
ゴルフが上手くなるために必要なことと思われること。#876
身体作りと書きました。
幸いにも、いい仕事、いい人生
の為には身体作りと、
既に始めていて、ジョギングを
ベースにストレッチとコアトレを
やっています。
ゴルフに理想の身体
プロゴルファーを思い浮かべると
色んな体型の人がいます。
私の身長は167cmですから、
小柄なプレーヤーというと
誰でしょうか？
もう少し高ければ、石川遼君が
いますが少し線が細い。
マキロイ、日本人だと、
藤田寛之、宮里優作などが
思い浮かびます。
考えてみれば、みな猛烈な
ハードトレーニングしています。
共通点は？
まさしく、私がイメージする
しなやかでタフな身体の持ち主
と言えそうです。
コアが強そうで、筋力も
有りそう、かつ余分な脂肪は
少なそうです。
ちょっとランナー体型とは
違いますね。体重は、あった方が
ゴルフの場合、距離が出そうですから
やはり、この辺りが理想なのかも
しれません。
すると少し軌道修正が必要？
タフでしなやかな身体と言えば
イチローと、中田英寿を思い浮かべて
いました。
ゴルフを考えた場合、藤田寛之Pや、
宮里優作Pを思い浮かべた方が
イメージしやすそうです。
とは言え、今の身体を冷静に
見てみればその前段階。
動ける身体にする所ですから
今のストレッチとコアトレは
問題無さそうです。
少し筋トレを入れた方が
良さそうです。
まとめ
自分の身長から考えるに
ゴルフの為に目指す身体は
藤田寛之P、宮里優作Pの様な
雰囲気の身体つき。
まずはその前に動ける身体にする
所からですが、イメージは
よりハッキリしました。
脂肪を減らすのも必要そうです。
あとがき
今日はウォーキング17km。
浦安から築地まで、非常に天気が良く
気持ちよかったです(^_^)