習慣化の必要性は理解しているつもり。
しかし自分は何を習慣化出来たのか？
Blog？ 大抵日曜日に書き忘れている。遊びで忙しいらしい(笑) 忘れない為に朝書く習慣にしたい。
食事ダイエット？随分頑張っているしストレスはその割には感じないけどまだ6日目だし･･･
Walking&Jogging？週1回を何とか・・・平日朝は習慣化できないでいる。睡眠時間は減らしたくない。
毎日良いこと3つ書く？昨日あわてて4日分書いた(笑)
毎日早寝？割と出来ているかも。夜更かしはしなくなった。
読書？電車に乗ったらとりあえず8割方本を読んでいる。
まだまだ緩いな・・・まずは朝のblogと夜のいいこと3つ日記だな。
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今朝の体重80.2kg。70kg台も近い。明日の夜が飲み会なので、明日は朝食食べて、昼抜き(orりんご)、夜だね。
油断大敵です。