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穏やかなのに凛とした姿勢

昨日書きました穏やかで凛とした姿勢とは何なのでしょう？一生懸命仕事をしてきた自信ある分野にては他人にはそうは簡単には負けない自信...

休日なので少し長めのウォーキング&ジョグ。 W15+J11+W14+J10+W15+J10+W15=90分。距離も取り...

18日間の休暇が終了しました。こんなに長期の休暇は初めてでしたが、これくらい休むと『完全リフレッシュ』出来ますね。海外では当たり前な国も...

オーストラリアに来て初めてのウォーキング&ジョギング。青天井の3Gを使うのは怖いのでココまで来ましたよって証拠のつもり(笑) ...

結局昨日も、Walk/Runは出来ずじまい。明日から2週間のHome Leaveだけど、その間に今の住まいの引越しが決まったのでその整理して...

昨日の帰りに40分ウォーキング、一週間前と同じコースなのに270mの差が有ります(^_^;) そんな精度みたいです(^_^;) ...

今朝は軽いジョギングの日。家の周りのコースが『丁度１ｋｍなので3週くらい』と思ってスタート。明日はジョギング40分の日なので、『今日...

土曜日も日曜日もランニング後は『マッサージ』してもらっていますが、それでも当然『筋肉痛』です。まあ大した運動ではないので『心地よ...

昨日のダメージが少しあったのか？今日は少し気持ち的に乗り気ではありませんでしたが、いって来ました。途中何度か歩きたいと思...

昨晩は何故か2時頃目が覚めてしまいました。『睡眠不足』何だか暑くて起きてしまった。『火照っている』感じ？なんだろ？運動突然始めたから...

今日はゴルフの練習に行けなかったので歩いて来ました。思ったより楽でしたが、余裕はまだ無いです。気持ちイイですね(^^)

本日のメルマガ「『ありがとう』を言ってはいけないとき」（2012年2月8日号）｜小倉広公式ブログ(追記リンク先URLは閉鎖されました)...