恥ずかしい話ですが・・・

恥ずかしい話ですが

スナック菓子が大好きです(^_^;)

しかしこれ明らかに

体によくありません。

食べないように

家にも会社にも置いてません

し、会社では

リンゴを置いて変わりに食べています

しかし会社の帰りに、お昼の帰りに

ついつい買ってしまうのです(^_^;)

お菓子を食べたくなった時に少し冷静なると明らかに

お腹が空いて食べたい

のでは無く

脳があの甘さやしょっぱさを欲しくて食べたくなります。

もうそれはタバコや麻薬(もちろんやったことありません!!)の様に

中毒性がある

のだと思ってます。そこで

皆様のお力をお貸し頂きたく

ここで

スナック菓子を食べない

宣言をします。ちなみに

自分が購入して食べない宣言

です。こちらの人は時々

お菓子をくれます。

それはそれで

好意が嬉しい

し、それを感じていたいので断りません。

しばらく

中毒症状に悩まされる

んでしょうね。その他の

お酒を含めた食事はその代わりに少し甘めに見る

ことにします。まずは

スナック菓子絶ちして代わりに果物。

その他の食事は原則ルールなし。

これで行きます(^^)