朝の時間の使い方
朝5時30分に目覚ましをならすようになってから9日目
まあ及第点
くらいはあげてもいいでしょう(笑) ぼんやりしたり2度寝したり･･･
早寝も少しずつ出来るようになって来ました。
しかし早く起きはするものの、
時間の使い方が下手。
って言うかこの話題以前も書いた気がする(^_^;)
朝直ぐに勉強と言う雰囲気でもないのでまずは
ストレッチ
をする事にしました。
なるべく出来そうな事
をまずは
習慣化
目指します。
以前はずっとやってたんだよね･･･
早起きとストレッチ、毎日カウントしよう!!
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早起き9日目
ストレッチ1日目
Blog160日目
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コメント
5:30……早い……私は欲張らずに8時起きからですが(欲張らなすぎる？)、お互いがんばりましょう♪♪
おはようございます。こちらは8:30出勤が定時。で自分の時間が欲しくて7:30出勤を目指しています。とすると自宅出るのが6時50分。シャワー浴びて、ストレッチして、うだうだして(笑)まあ5時30分がいい感じです。
人それぞれですからね!!自分のペース、習慣化が大事なんだと思います。
この時間帯にすると必然的に夜のだらだら飲みはNGになりますね(^^)