アドバイス一つでよく寝られた話

ここ数ヶ月夜中に起きてしまうって
コトが多かった。

疲れているはずだし、睡眠不足な
ハズなのに･･･

寝たのが遅いのに3時間くらいで
起きてしまう。

寝付けないので仕方なく起きる。

仕事への影響は自覚が無いけど
きっと効率も悪くなってるだろう。

「今日はゆっくりお風呂入ってパソコン禁止!!」

誰が言っても良いわけではないけど
その人に言われ、やってみようかなと思った。

そしたら朝までぐっすり。

いやいや何だったんでしょうね？
眠れないから鍼灸院でも鍼してもらうか〜
なんて考えていたのに。

アドバイスをしてくれたのは
やっぱり健康で、笑顔で、ステキな生き方を
している。

そんな人に言われるとやっぱり
そんな気になるんだよね。

何か不思議な体験。

今日もこのブログを最後にお風呂入って
寝ます(^_^)