Shu's BOX
Webマーケティングコンサルタント 上田修司のブログ
2012/2/10 過去のブログ
昨晩は何故か2時頃目が覚めてしまいました。 『睡眠不足』何だか暑くて起きてしまった。 『火照っている』感じ？なんだろ？運動突然始めたから
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2012/2/8 過去のブログ
今日はゴルフの練習に行けなかったので歩いて来ました。 思ったより楽でしたが、余裕はまだ無いです。 気持ちイイですね(^^)
本日のメルマガ「『ありがとう』を言ってはいけないとき」（2012年2月8日号）｜小倉 広 公式ブログ(追記 リンク先URLは閉鎖されました)
仕事上、メールでのやり取りは必須です。仕事ではスピードも求められます。 『相手に素早く返事を貰うには』 『相手が素早く読めて理解できるメ
大阪市 旭区 K君のこと 上のリンク読んでみてください。 『橋下大阪市長のステキなお話』 が載っています。 橋下さんと言う政
昨日のWalkingは中止しました。およばれがありましたからね(^^)今日はゴルフの練習に仲間と行く予定ですのでウォーキングは明日。ゴルフの
2012/2/7 過去のブログ
昨日のウォーキング：4.55km/月間走行距離：4.55km/今朝の体重：81.7kg昨日は会社の帰りに 『早歩き』で 『40分、4.5
2012/2/6 過去のブログ
会社から早歩き40分。 『結構大変(^_^;)』 明日は６０分の予定
この甘い生活に克を入れるために 『マラソン挑戦』しようか考え中。目指すは 『シンガポールマラソン』でもこれ12月。先が長すぎるか･･･。
2012/2/5 過去のブログ
今週末はゴルフが無いので 『ダラダラ』です。朝、気合を入れなかったのが敗因ですね。練習でもウォーキングでもやる事はあったはず(^_^;)気
2012/2/3 過去のブログ
毎日睡眠話ばかりですが昨夜は・・・ 『22時15分就寝、5時15分起床』完璧な睡眠でした(^^)しかし・・・ 『出勤時間は同じ・・・』
2012/2/2 過去のブログ
ちょっと少し前に書いた自分のBlogを読み返してみたのですが・・・ 『睡眠』 の話が異常に多いですね(笑) そして
