運動は気持ちが良い

2012/2/7 過去のブログ

昨日のウォーキング：4.55km/月間走行距離：4.55km/今朝の体重：81.7kg

昨日は会社の帰りに

『早歩き』

で

『40分、4.5km』

を歩きました。最後は

『滝のような汗』

久しぶりに

『気持ちの良い汗』

をかきました(^^)

心なしか

『よく寝れた』

気がします。6時間でしたが

『目覚めスッキリ(^^)』

です。

今日は

『60分ウォーキング』

の予定です。

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