睡眠ってやっぱり大事

2012/2/1 過去のブログ

昨日、今日と

『朝7時』

起きでした。うーん。やっぱり

『7時間前後の睡眠時間が僕には快適』

です。

『寝る時間を1時間早くする』

それにはどうしたら良いか？

『ネットをしない』

これに限るのだな。原因は判っている。

『欲望に克つ』

ここを頑張ろう。自分。

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