ジョグ&ウォーキング
オーストラリアに来て初めてのウォーキング&ジョギング。
青天井の3Gを使うのは怖いのでココまで来ましたよって証拠のつもり(笑)
大体いつもと同じ距離6.5km強です。
35分のウォーキング
10分ジョギング
10分ウォーキング
最後5分ジョグ宿に着いてしまいました（笑）
ほぼ毎日ゴルフで歩いてますが、体重はどうなってますかねぇ～(^_^;)
関連記事
Webマーケティングコンサルタント 上田修司のブログ