がんばる練習

実はシンガポールマラソンを
全行程歩いても達成感全くなかったんですね。

きつかったけど歩けるとは思ってたので
ただ出来る事をこなしただけ。

こんな印象を持っていました。
なのでその夜に、日本のレースを立て続けに
入れました。

12月27日 5kmを皮切りに
7km, 10km, ハーフ。を一ヶ月ずつ。
距離が短いのでダメージは少ないです。

でもだから楽なんじゃ無いんです。
長距離は積み重ねる感じですけど
短距離は時間を狙います。

5kmは走れることは判っているので
完走は必須で何分で走れるか？

筋力、身体の勝負と言うより
心(心配機能)と心(心肺機能)の勝負。
面白いけど、とにかく30分5kmと言う目標を決めて
走る方が今の僕にとっては達成感あります。
きっと今はそういう時期なのだと思います。

体力が幸い無いので(笑)
簡単に

がんばる練習

が出来るんですね。

この

がんばる練習

結構今の自分に大切な気がしています。