習慣化には最低2週間は必要

茂木健一郎さんのオーディオブックで

習慣化するには脳科学的に最低2週間は掛かる

と言うお話を聞きました。つまり子供に

何で昨日言ったことが出来ないの!!

と怒ったってそれは人間そう言うものなので

仕方ないそうです(笑)

習慣化の威力と言う物はもうあちこちで書かれているので、

様々な”よいこと”を習慣化する事はいい事だ!!

と言う前提で、私もあまり欲張らずに

よいこと習慣化に取り組みます。(何度目だろ･･･)

と同時に

悪い習慣を辞める事

もまずは2週間頑張ってみます。