マインドフルネスを実現する為に対象物を絞り込むこと

今日は

マインドフルネスを実現し、
マインドフルな生活を送るために
対象物を絞り込むこと

について

いまだ散らかっている自分の部屋

引っ越してきて3ヶ月。
未だモノに溢れている自分の部屋。

あきらかにモノが多すぎます。
洋服も多い。

何が起きるかというと
とにかく着ないのに捨てられない
服が一杯。

しまうところにも困り、
選ぶときも時間がかかる。

探したいモノを見つけるのに
時間が掛かる。

洋服に限らず色んなモノについて
同じ事が言えます。

マインドフルな状態を実現するには

以前からシンプルな生活を
送りたいと言っていますが、
まだまだ、実現にはほど遠い状態。

そもそもそれほど手際が良い方では
ないし、テキパキする性格でも
ありません。

となれば、やるべき事と、持ち物。
これを少なくする必要があります。

コト、モノを少なくすれば

やるべき事が少なければ、
今日はなにやろうか？と悩むことも
ありませんし、

モノが少なければ、選ぶにも
時間がいらないので、時間節約
志向の節約が出来ます。

そしてその時間を自分がする事に
当てられるのです。

今の課題は洋服の整理。
高くても、良いものでも、
デザインや、サイズ、
もしくは着る場面が思い浮かばない。

その洋服を着る場面が
想像出来ないか、もしくは
本当に少ないのならば
思い切って断捨離する。

それが今の課題です。