こんな日もある

今日は朝から体調悪く午前中はお休みを貰いました。

まあこんな日もありますよね。

5時には起きましたが、薬飲んで再度寝ました。

でも

ストレッチも筋トレは帰宅後実施

なにより

継続が重要

大事なのはここで

ずるずると行かない

こと。

朝5時起きは一度は起きたので

よしとします(^^)

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早起き １１＋7日目 本日は体調不良のため一度起きたが寝ました

ストレッチ 12日目 筋トレ8日目

Blog 171日目