恥ずかしい話ですが
スナック菓子が大好きです(^_^;)
しかしこれ明らかに
体によくありません。
食べないように
家にも会社にも置いてません
し、会社では
リンゴを置いて変わりに食べています
しかし会社の帰りに、お昼の帰りに
ついつい買ってしまうのです(^_^;)
お菓子を食べたくなった時に少し冷静なると明らかに
お腹が空いて食べたい
のでは無く
脳があの甘さやしょっぱさを欲しくて食べたくなります。
もうそれはタバコや麻薬(もちろんやったことありません!!)の様に
中毒性がある
のだと思ってます。そこで
皆様のお力をお貸し頂きたく
ここで
スナック菓子を食べない
宣言をします。ちなみに
自分が購入して食べない宣言
です。こちらの人は時々
お菓子をくれます。
それはそれで
好意が嬉しい
し、それを感じていたいので断りません。
しばらく
中毒症状に悩まされる
んでしょうね。その他の
お酒を含めた食事はその代わりに少し甘めに見る
ことにします。まずは
スナック菓子絶ちして代わりに果物。
その他の食事は原則ルールなし。
これで行きます(^^)