食

１月に１０泊１１日で沖縄に滞在。滞在中に5回行った、超絶お気に入りのカフェを見つけました。今回の滞在でも行ってきました。

カフェこくう

その名はカフェこくう。メニューはシンプル。「こくうプレート」とそれの量が少ないバージョン ...

無性にトンカツを食べたくて(笑)

お店を探すも･･･

しかも紙みたいにぺらぺらのトンカツ。歯ごたえ無いやつ(笑)サクサクの！で早速都内のお店探すわけです。

そしたら日本橋に･･･遠いな〜

たいめいけん ...

この１ヶ月で２度ほど「おなかま」に行ってきました。

おなかま のこと

おなかまは門前仲町にある、マクロビのお食事を頂けるお店。１日１組限定(６名〜１２名ほど)で仲間と一緒に楽しい時間を過ごせます。

その他にも企業 ...

新橋の「独楽」と言うお店に行って来ました。「こま」と読みます。

伝説のアマチュアゴルファー中部銀次郎さん

日本アマチュア６回優勝。伝説のアマチュアゴルファーの中部銀次郎さんが足繁く通ったお店として、オールドでかつコアなゴルフ ...

お友達の田頭和みさんの豊受株式会社さんが営むお店「おなかま」

豊受株式会社 おなかま

断食に行って3.5kg体重が減ったのですが、実はその前にお食事と食べ方を変えただけで2kg減りました。

この1ヶ ...

断食7日目。断食最終日

今日の食事

今日の朝食は

アジの干物
酵素玄米ご飯
豆腐の味噌汁
おつけもの
ひじきの煮物
蓮根のきんぴら炒め
お粥パン
みかんのゼリー

と ...

断食6日目。回復食3日目。

朝はトレイルウォーキング

朝は近くの自然遊歩道トレイルウォーキングに行きました。大体40分位のウォーキング。

なんかこんな道を歩いていると、あートレイルウォーキングって、人生と似てるな ...

やすらぎの里、断食5日目。回復食2日目。

今日の食事

朝食は

玄米にお出汁をかけて、大根と人参の角切りが入った雑炊
キャベツと油揚げのおひたし
にんじんのシャーベット

 

...

やすらぎの里、4日目です。

今日から回復食

三日間の断食が終わり、今日から回復食になりました。

朝食は五分粥とオフのお味噌汁とちっちゃなちっちゃな梅干しでした。

ご飯の甘みや、お味噌汁暖かさや出汁の香 ...

断食3日目。

今日のアトラクション

今日は天気が雨だったので、アトラクションはトレーニングルームでのヨガと瞑想・呼吸法でした。

大沢さんの呼吸法の話しが判りやすく、呼吸と瞑想の違いと使い分けのお話が印象的。

断食2日目です。

今日のアトラクション

朝は、クルマで近くの蓮着寺(れんちゃくじ)に行ってきました。朝日、海、空！完璧でした(^_^)

昼は城ヶ崎にある吊り橋まで散歩をしてきました。

とは言

伊豆高原のやすらぎの里というところに来ています。

やすらぎの里はどういうところなのか

やすらぎの里は断食をする施設です。

やすらぎの里

断食道場と言うよりは断食をしながらリトリートをするそんなイメージ ...

友人のニックさん(桑名宏樹さん)を訪ねて岩国市に行ってきました。

岩国ってどんなとこ？

岩国は山口県の東側、瀬戸内海に面した市です。広島県と接しています。自衛隊と米軍基地があります。2016年の伊勢志摩サミットの後、広島を訪 ...

博多の一蘭で衝撃の体験をしてきました。マーケティングと書きましたけど、UX(User Experience)の方が学べます。(※UXだとスルーする人多いかな〜って思って…^^;)

博多ならラーメン

博多に来たら何を食べようか ...