自己改革

先週に引き続き、今週も5kmのレース走ってきました。

レースだと走る

レースだと走るんですよね。なんですかね？自宅出て5km走って帰ってくれば良いだけなのに、それはやらずに、お金払って遠くまで行って走って帰ってくるのはやる。 ...

毎日ブログを書いているなっちゃんにインタビューしました。動画をどうぞ！

なっちゃんのブログ Natsuko’s Blog

Natsuko’s Blog

続け方にも色々ある

ブロ ...

ジェレミーハンター教授の講座を主催している稲墻総一郎さんのコラムがForbesではじまりました。

ドラッカースクールで学んだ「一人称」で語ることの大切さ

稲墻さんは、去年の9月のセミナーでご挨拶させて頂いたので ...

ブログは継続して書くと格段に「書く」こと、「書き続ける」ことで、「書く」と言う事で得られる、本当に様々な事が段々と理解出来てきます。

週3日で良いの？

はい、継続していたら、週3日でも良いと思います。週1日だとちょっと効果を ...

痩せたいなーと思っていても、そんな事はもう子供の頃から思っているわけです。

今までと同じ方法でまた、ダイエットしてもダメなわけです。

今までと違う事をする

今まで何度もブログを作っては閉じてきた僕が、5年以上もブ ...

先日、ひょんなことからお友達に貸して貰ったこの本。面白かったです。

ココロでやせるダイエット

posted with amazlet at 18.01.28心屋 仁之助 和田 ゆみこ
PHP研究所
売 ...

那覇空港です。東京の雪が積もる前に自宅に着きたいです･･･

今回の滞在で、やりたい事があったわけですけど、思ったよりも出来ないな〜って感じたんですよね。今日はそのことについて。

１日にできる事

今回やりたい事って ...

昨日のblogで2月、3月、4月にレースに出ると書きました。

目標には２種類ある。習慣化する目標と、スケジュールを立てる目標

って事で申し込みました！

3月5日 TAMAハーフマラソン at FUTAKOBASH ...

ここまで何日も目標に関して書いてきました。

書いてきて思ったのは目標には２種類あると言う事です。

習慣化する目標

人生は必要な「良い習慣」を持った人に憧れます。習慣には２つあって、思考習慣と行動習慣があり、これら ...

今年の目標とそのために捨てるもの。を書きました。

2018年の目標。確定版。

目標を決めたら、捨てるものを決める。

目標を決めたらそれを、行動ベースの目標に落とし込むことが大事です。

身体の関 ...

2018年の目標を立てました。その為には、何かを捨てる必要があります。

2018年の目標。確定版。

今、無駄と思っているもの。スマホでFacebookを見ている時間が多すぎる･･･
Amazon Kindleで ...

2018年の目標を決める前にすべきことを書き、

2018年の目標を立てる前にすべきこと。

自分が理想とする世界を書き

どんな世界になったら良いと思うか？僕が考える理想の世界を書いてみた。

昨日宣言しました。

【宣言】1月はガッツリ行きます。

行動を変えるのは『言葉』でしかない

自分の思考の癖は必ず『言葉』に出ます。自分は変わったと思っても、ほとんどの人は何かしらの『言い訳』を言葉に出します。

昨日、ある人に相談しに行きました。そこで感じたこと。

限界突破をしたことが無い

僕は行く前に、ガッツリお願いします。とお願いして行きました。そこで相談したいことを言ったら、上田さんは自分で限界を決めてますよね。

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